Welche Fehler macht man bei Squats?
Welche Fehler macht man bei Squats? Squats – Diese typischen Fehler solltest du vermeiden Nicht tief genug zum Boden gehen. Der größte Fehler beim Squatten ist, nicht tief genug zum Boden gehen, d.h. nicht den vollen Bewegungsumfang zu nutzen. Nach innen fallende Knie. Gewichtsverlagerung nach vorne. Angehobene Fersen. Rundrücken. Welche Muskeln trainiert man bei Squats?…