Kategorie: Richtlinien

Wie kann ich meine makronährstoffe berechnen? Folgende Formeln gelten zur Berechnung des Grundumsatzes für je Männer und Frauen: Männer: 1 kcal je Kilogramm Körpergewicht & Stunde = 1 kcal x 24 Stunden x Körpergewicht [kg] Frauen: 0,9 kcal je Kilogramm Körpergewicht & Stunde = 0,9 kcal x 24 Stunden x Körpergewicht [kg] Welche Makroverteilung Muskelaufbau?…

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Wie hoch sollte ein Kaloriendefizit sein? Wie hoch so ein Kaloriendefizit sein sollte, hängt von den jeweiligen Zielen ab. Bei einem täglichen Defizit von 500 kcal dauert es ca. 14 Tage, um ein Kilogramm Fettmasse zu verlieren. Um Muskeln aufzubauen, benötigt der Körper einen Kalorienüberschuss. Was sollten sie beim Abnehmen mit einem Kaloriendefizit beachten? Grundsätzlich…

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Wie kann man sich in den USA Krankenversichern? Die meisten amerikanischen Arbeitnehmer (und ihre Familien) sind durch Gruppenkrankenversicherungen abgesichert, die entweder gemeinsam von Arbeitgeber und Arbeitnehmer oder vom Arbeitnehmer allein getragen werden. Wichtige Sonderformen der Gruppenkrankenversicherung sind HMO und PPO. In welchen Ländern gibt es eine Krankenversicherung? Das zahlt die gesetzliche Krankenkasse im Ausland in…

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Was können elektromagnetische Strahlen? Eine elektromagnetische Welle, auch elektromagnetische Strahlung, ist eine Welle aus gekoppelten elektrischen und magnetischen Feldern. Beispiele für elektromagnetische Wellen sind Radiowellen, Mikrowellen, Wärmestrahlung, Licht, Röntgenstrahlung und Gammastrahlung (Aufzählung nach aufsteigender Frequenz). Warum entsteht bremsstrahlung? Bremsstrahlung ist die elektromagnetische Strahlung, die entsteht, wenn ein geladenes Teilchen, zum Beispiel ein Elektron, beschleunigt wird….

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Was ist ein 3 Punkte Gurtsystem? Die klassische Befestigung der Babyschale erfolgt mit dem standardmäßigen 3-Punkt-Gurt. Bei der 3-Punkt-Gurt Befestigung wird entweder das Baby mit dem Gurt gesichert oder aber der Auto Gurt sichert die Babyschale im Sitz und die intrigierten Gurte in der Babyschale sichern ihr Kind. Was ist besser 3 Punkt oder 5-Punkt-Gurt?…

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Was sät man nach der Kartoffelernte? Nach der Ernte können Bohnen und Erbsen ins Beet. Geeignet sind auch alle Salatarten und Kohlsorten, Lauch und Knoblauch, Mangold und Spinat. Wenn Sie Lagerkartoffeln anbauen, ist die Ernte dementsprechend später. Dann säen Sie nach dem Abernten die Gründüngung aus. Wie hoch sollten Kartoffeln Angehäufelt werden? Und zwar so…

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Ist die Fahrt in einem Fahrstuhl eine gleichförmige Bewegung? Ein Auto, das mit konstanter Geschwindigkeit auf gerader Bahn fährt, führt eine gleichförmige Bewegung aus. Ein Fahrstuhl, der mit konstanter Geschwindigkeit nach oben fährt, führt eine gleichförmige Bewegung aus. Wie funktioniert ein Aufzug Physik? Beschleunigung nach oben : „Die Feder wird stärker verlängert, also ist die…

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Was kann man aus alten Heizöltanks machen? Neuere Heizöltanks mit einer Größe bis zu 5000 Litern dürfen im selben Raum stehen wie die Heizung. Wird der alte Heizöltank nicht mehr weiter genutzt, kann der zusätzliche Platz als Hobbyraum oder Sauna, als Kellerraum oder sogar als Gästezimmer umgebaut werden. Was braucht man zum Heizöltanks zum Entsorgen?…

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Welcher Pool für Hunde geeignet? Kunststoff bietet das beste Material für einen Hundepool, da dieser sehr reißfest und robust ist. Gerade wenn der Hundepool aufgeblasen werden kann, muss das Material großer Belastungen standhalten können. Kann man Poolwasser trinken? Nein mitnichten. Im Wasser ist ein wenig Chlor, der PH-Wert ist auf 7,2 gestellt. Das Poolwasser ist…

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Was macht man bei einer Asystolie? Eine Asystolie erfordert die sofortige kardiopulmonale Reanimation in Kombination mit der Gabe von Adrenalin. Eine Defibrillation ist bei der Asystolie nicht wirksam. Wie erkennt man eine Asystolie? Die Asystolie erkennt man an einer Nulllinie (engl. flatline) im EKG. Andere Symptome wie fehlende mechanische Herzaktion in der Echokardiografie und Pulslosigkeit…

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