Ist Radfahren gutes Training?
Ist Radfahren gutes Training? Radfahren gilt als hervorragendes Ausdauertraining, das die Gelenke schont und den ganzen Körper kräftigt. Die Belastungsintensität lässt sich sehr gut dosieren, von kurzen Touren in der Ebene mit der Familie bis zu fordernden Bergetappen und Geländefahrten ist alles möglich. Wie bekomme ich Kondition beim Radfahren? Besonders bei längeren Radtouren wird eine…