Was ist funktionelle Bewegung?
Was ist funktionelle Bewegung? Begriffsdefinition. „Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, sind als unfunktionell zu bezeichnen. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig. Im Grunde genommen werden Bewegungen anstelle einzelner Muskeln trainiert. Was versteht man unter funktionellen Krafttraining? Beim funktionellen Krafttraining wird der Körper als ganzheitliches System trainiert. Wir sprechen vom…