Was bedeutet niedrige Herzfrequenzvariabilitat?
Was bedeutet niedrige Herzfrequenzvariabilität? Stress sorgt für eine permanente Belastung und das Herz arbeitet sozusagen ständig in Überlast. Wenn Dein Herz also nach einer sehr stressigen Phase oder nach besonders intensivem Training auch Tage später noch eine sehr niedrige HRV hat, ist das ein klares Zeichen dafür, dass Du Deinen Körper überlastet hast. Was ist…
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