Welche Pflanzenmilch am besten vertraglich?
Welche Pflanzenmilch am besten verträglich? Hafermilch empfiehlt sich als Milchersatz, weil sie keine Laktose, kein Milcheiweiß und keine Sojabestandteile enthält. Allerdings enthält Hafermilch Gluten (eine glutenfreie Variante in der Pfandflasche gibt es von Voelkl) und ist auch ziemlich kalorienhaltig (allerdings weniger als Kuhmilch). Welche Milch hat die besten Nährwerte? Laktosefreie Milch ist genauso fettreich wie…