Ist Jujube gesund?
Ist Jujube gesund? Jujube ist ein guter Lieferant für folgendes Vitamin Jujube besitzt besonders viel Vitamin C. In 100 g sind bis zu 58000 µg enthalten. Vitamin C (Ascorbinsäure) ist sehr wichtig für eine gesunde Ernährung und den Aufbau der Knochensubstanz. Zudem reguliert das Vitamin den körpereigenen Kalzium- und Phosphorhaushalt. Was macht man mit Jujube?…