Ist Push Pull Beine gut?
Ist Push Pull Beine gut? Die Aufteilung von Oberkörper & Unterkörper mag zwar sehr effektiv sein, doch den meisten Athleten macht ein 3er Split im Push – Pull – Beine Stil einfach noch mehr Spaß. Das liegt unter anderem auch daran, dass man bei diesem 3er Split einen Muskel für gewöhnlich länger und mit mehr…