Ist Pilates gut fur die Figur?
Ist Pilates gut für die Figur? Pilates ist besonders gut für Menschen geeignet, die zum Beispiel folgende Beschwerden haben: Rückenprobleme: Pilates kräftigt insbesondere die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Osteoporose: Die Bewegungen helfen aktiv zu bleiben und so Knochenschwund zu lindern oder vorzubeugen. Ist Pilates besser als Krafttraining? Fazit. Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für…