Was darf man bei der Paleo-Diat essen?
Was darf man bei der Paleo-Diät essen? Die Paleo-Ernährung orientiert sich an den in der Steinzeit vermeintlich verfügbaren Lebensmitteln: Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Auf andere Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Zucker oder Milch und Milchprodukte, wird dagegen komplett verzichtet. Sind Haferflocken bei Paleo erlaubt? Als Getränke kommen ausschließlich Wasser und Kräutertees in Frage….