Was passiert wenn man kurz vor dem Schlafen isst?
Was passiert wenn man kurz vor dem Schlafen isst? Einige Ernährungswissenschafter sagen, es erhöht die Kalorienaufnahme und mindert den Stoffwechsel, andere behaupten genau das Gegenteil. Tatsache ist, dass man kurz vor dem Schlafengehen keine schweren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen sollte, da dies Sodbrennen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen verursachen kann. Wann isst man am besten Joghurt?…
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