Wie erkenne ich ob ich mehr rote oder mehr weisse Muskelfasern habe?
Wie erkenne ich ob ich mehr rote oder mehr weisse Muskelfasern habe? Haben alle Menschen gleich viele weiße und rote Muskelfasern? Der durchschnittliche Erwachsene hat eine in etwa gleichmäßige Verteilung von roten und weißen Muskelfasern. Je nach Genetik und nach Art des Trainings können sich die Anteile aber auch deutlich unterscheiden. Welcher Muskelfasertyp bin ich?…
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