Wie oft pro Woche eisbaden?
Wie oft pro Woche eisbaden? Für einen deutlichen Effekt sei die Regelmäßigkeit wichtig – etwa jeden zweiten Tag. „Wer also regelmäßig in die kalten Fluten springt, kann damit sein Immunsystem stärken und sich so vor Infekten schützen. Wie lange eisschwimmen? Eisschwimmen ist Extremsport Er schwimme halt die offiziellen Strecken, im Wettkampf maximal die 1.000 Meter…