Ist Laufband Laufen gesund?
Ist Laufband Laufen gesund? Laufband-Workout kommt einem schwerer vor Interessanterweise stellte die Studie fest, dass Läufer höhere Herzfrequenzen aufwiesen und ein höheres Maß an wahrgenommener Anstrengung hatten, wenn sie in einem hohen Tempo auf dem Laufband liefen, als wenn sie ein genauso intensives Training im Freien machten. Wann ist ein Laufband sinnvoll? Gerade bei Eis…