Wie spat muss ein 13 Jahriger ins Bett?
Wie spät muss ein 13 Jähriger ins Bett? Die Altersgruppe von 12 bis 13 Jahren kommt mit 10 Stunden Schlaf aus. Wer einen weiteren Weg zur Schule hat und bereits um 6.30 Uhr aufstehen muss, sollte also abends schon um 20.30 Uhr schlafen gehen. Warum schlafen Teenager länger? Der Grund: Morgens um 8 Uhr sind…