Wie viel Gramm Eiweiss kann der Korper auf einmal verarbeiten?
Wie viel Gramm Eiweiß kann der Körper auf einmal verarbeiten? Eine normale Aufnahmemenge liegt bei 10 g bis 50 g Protein pro Portion, also pro Mahlzeit. Proteine aus tierischer Quelle werden in der Regel zu einem leicht höheren Prozentsatz aufgenommen als Proteine aus pflanzlicher Quelle. Grob gesagt werden pro Stunde etwa 5 g bis 10…
Weiterlesen “Wie viel Gramm Eiweiss kann der Korper auf einmal verarbeiten?” »