Was tun gegen Ruckenschmerzen nach Joggen?
Was tun gegen Rückenschmerzen nach Joggen? Entsprechend sinnvoll ist es für Läuferinnen und Läufer, den Rumpf zu stärken. Ideal sind dafür Stabilisationsübungen wie der Unterarmstütz. Auch das falsche Schuhwerk und ein ungünstiger Laufstil können zu Zipperlein im Rücken führen. Bei starken, ausstrahlenden Rückenschmerzen geht man aber lieber zum Arzt. Kann man bei Rückenschmerzen Joggen? Spaziergänge…