Inhaltsverzeichnis
Wie schnell sollte man einen Smoothie trinken?
Wie lange darf man seinen Smoothie also stehen lassen, bevor man ihn trinkt? Wir haben uns mal beim Ernährungsexperten Stefan Koffinke schlau gemacht: “Einen selbstgemachten Smoothie sollte man immer am selben Tag, höchstens am Folgetag trinken.
Ist ein Smoothie am Abend gesund?
Smoothies sind nämlich eine tolle Sache: flexibel, lecker und gesund – und genau das macht sie zu einem idealen Abendessen für Menschen, unter Stress. Beim Smoothie werden durch den Blender (Mixer) die Zutaten “vorverdaut”, was deinem Körper zu einem ruhigeren Schlaf verhilft.
Wie lange hält ein frischer Smoothie?
Klar – frisch ist’s immer am besten. Vor allem bei Obst solltest du auf einen zeitnahen Genuss achten. Wenn es trotzdem mal schnell gehen muss: Smoothie in einem geschlossenen Gefäß dunkel und kühl aufbewahren. Süße Smoothies bleiben so 12-24 Stunden frisch, grüne Smoothies sogar bis zu 3 Tage.
Wie frisch ist eine Smoothie?
Klar – frisch ist‘s immer am besten. Vor allem bei Obst solltest du auf einen zeitnahen Genuss achten. Wenn es trotzdem mal schnell gehen muss: Smoothie in einem geschlossenen Gefäß dunkel und kühl aufbewahren. Süße Smoothies bleiben so 12-24 Stunden frisch, grüne Smoothies sogar bis zu 3 Tage.
Wie kannst du deine Smoothie verfeinern?
Neben den Grundzutaten kannst du deinen Smoothie mit natürlichen Süßstoffen, Superfoods, Nüssen, Gewürzen und Ölen verfeinern. Das Besondere an grünen Smoothies – ihr hoher Anteil an Pflanzengrün. Diese Pflanzenbestandteile sind besonders reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen.
Was sind die beliebtesten Gemüse-Smoothies?
Die Klassiker unter den Gemüse-Smoothies: Grüne Smoothies. Neben Spinat und Feldsalat gesellen sich auch Kohl, Salat und Mangold in den Mixer. Was sonst noch schmeckt? Der Klassiker: Babyspinat – mild im Geschmack und satt in der Farbe.
Was ist das Besondere an grünen Smoothies?
Das Besondere an grünen Smoothies – ihr hoher Anteil an Pflanzengrün. Diese Pflanzenbestandteile sind besonders reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Und können so zum Beispiel das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel anregen.